Прислал(а): babo4ka

Ванны для похудения

Ванны для похудения

Существуем много разных ванн, которые не только помогают вашему оздоровлению и повышают защитные силы организма, но также регулируют обмен веществ и способствуют снижению веса. Это обычные травяные ванны для похудения. Принимать их желательно 1-2 раза в неделю.
Для одной ванны нужно приготовить смесь из трав в холодной воде на 5-15 минут, после чего все поставить на огонь и варить 5 минут, и только после того, как отвар настоится, нужно процедить его и добавьте в ванную.
Такую ванну стоит принимать – от 5 до 20 минут. Температура воды – 36-39° С. После такой ванны не нужно ополаскиваться водой,и совершенно не нужно пользоваться мылом.

Рецепты ванны для похудения
Смесь из трав 1
- 100 г соцветия лаванды
- 100 г листьев мелиссы
- 100 г листьев мяты перечной
- 100 г розмарина (цветущее растение)
- 100 г листьев шалфея лекарственного
- 100 г соцветия тимьяна ползучего.

Смесь из трав 2
- 50 г дымянки аптечной
- 50 г листьев мальвы лесной
- 100 г листьев мелиссы
- 250 г соцветий чабреца ползучего.

Смесь из трав 3
- 20 г душицы обыкновенной
- по 100 г крапивы двудомной, череды трехраздельной
- 60 г ромашки пахучей
- по 40 г листа смородины черной и чабреца ползучего.

Смесь из трав 4
- по 80 г листьев березы, травы с цветками клевера лугового, ромашки аптечной, листьев малины
- 40 г перечной или полевой мяты.

Смесь из трав 5
- по 60 г листьев березы и травы душицы обыкновенной
- по 100 г листьев крапивы двудомной, травы лапчатки гусиной, череды трехраздельной, медуницы обыкновенной.

Смесь из трав 6
- по 100 г корневища пырея ползучего, травы ромашки пахучей и горца птичьего
- 60 г листа смородины черной
- 40 г тимьяна ползучего.

Смесь из трав 7
- 40 г душицы обыкновенной
- 100 г листа крапивы двудомной
- по 80 г ромашки пахучей, хвоща полевого, тимьяна ползучего, череды трехраздельной
- 60 г спорыша.

Смесь из трав 8
- 80 г ромашки пахучей
- 100 г ветвей с листьями облепихи
- по 60 г ветвей калины, травы горца птичьего, хвоща полевого
- 240 г мелких ветвей с хвоей кедра, пихты или сосны.

Рецепты ароматической ванны
Для утренней бодрящей ванны можно выбрать:
- масло розмарина 3 капли
- масло лимона 3 капли
- масло эвкалипта 2 капли;
- розмарин 5 капель
- сосновая хвоя 3 капли;
- герань 2 капли
- розмарин 3 капли.

Для успокаивающей ванны необходимы:
- мята 5 капель
- лаванда 3 капли, или можно просто использовать лаванду 5 капель.

Для борьбы с депрессией используют:
- масло бергамота 2 капли
- масло мускатного шалфея 2 капли
- масло иланг-иланга 2 капли.

Нужно помнить, что ванны для похудения - это просто отличное средство! Только вот, после водных процедур нужно определенное время побыть в теплом помещении, чтобы восстановить теплообмен в организме. А вот принимать ароматические ванны и ванны для похудения решать вам и только вам. Ведь вам виднее нуждается ваша фигура в корректировке или нет.

Добавить комментарий